Istota treningów siłowych- krótki artykuł
Dobre odżywianie się i odpowiednie ćwiczenia to nie wszystko co jest konieczne do osiągnięcia maksymalnych rezultatów. Właściwie używana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektywności treningu. Należy używać wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein skl czytaj tu
