Istota treningów siłowych- krótki artykuł
Dobre odżywianie się i odpowiednie ćwiczenia to nie wszystko co jest konieczne do osiągnięcia maksymalnych rezultatów. Właściwie używana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektywności treningu. Należy używać wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein skl ciekawy artykuł
Proteiny - pomocne substancje przy treningu
Wspomaganie budowania masy mięśniowej czy też odchudzania wymaga odpowiednich środków. Można na przykład stosować myprotein sklep gdyż daje najlepszy efekt.Aktywności fizyczna a stan zdrowiaTrening i aktywność fizyczna dobrze wpływa na stan zdrowia, ale również pozostała część