Przedtreningówki sklep O kreatynie w WikipediiW latach 90. XX wieku kreatyna zyskała szczególny rozgłos jako naturalny sposób na zwiększenie wyników sportowych i budowanie beztłuszczowej masy ciała. Stwierdzono, że ogólna zawartość kreatyny kliknij strone
Przedtreningówki sklep Rozgrzewka, czemu służy? WikipediaRozgrzewka ? seria prostych ćwiczeń fizycznych o narastającej intensywności służąca rozgrzaniu i uelastycznieniu mięśni i przygotowaniu organizmu do wysiłku. Pomaga ona przy pracach zwią pełen poradnik
odżywki białkowe sklep Stosowanie odżywek dla sportowcówWydaje się, że stosowanie odżywek dla sportowców przez osoby intensywnie ćwiczące posiada tyle samo zwolenników co przeciwników. Jednak trzeba stwierdzić, że sięganie po zdrowe odżywki, na kliknij aby przeczytać
superfood sklep Kwestia suplementów po treningu z WikipediiPo wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodany szybko przyswajalne - cukry proste). Ich stosowanie uzupełnia starty glikogenu mięśniowego. Niedostateczn całość tutaj
Przy wyborze marki odżywek należy sugerować się wszelkimi opiniami. Bardzo ważna jest przyswajalność. Zawsze można również poradzić się w jakimś sklepie, np. odżywki białkowe sklep .Aminokwasy - definicjaAminokwasy (aa, AA1, z ang. amino acids) pomocne wskazówki