Istota treningów siłowych- krótki artykuł
Dobre odżywianie się i odpowiednie ćwiczenia to nie wszystko co jest konieczne do osiągnięcia maksymalnych rezultatów. Właściwie używana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektywności treningu. Należy używać wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein skl czytaj tutaj więcej
